بست فاز سایت تفریحی خبری عکس بازیگران و دانلود آهنگ،دانلود،دانلود فیلم،اس ام اس،پیامک،عکس جدید،دانلود موزیک،آهنگ جدید،فال،آشپزی،عکس پروفایل،عکس برای تلگرام،کلیپ های اینستاگرام

سرگرمی پارس ناز

نقشه ی انگلستان برای ایران

دسته بندی : سرگرمی پارس ناز تاریخ : سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

269994201842367415322614221327761737189 - نقشه ی انگلستان برای ایرانمجلة آمريكايي حقوق بين‌الملل نوشت: اين حقيقتي غيرقابل ترديد است كه ايران زير نفوذ و تحت‌الحمايه واقعي بريتانياي كبير شده است. در شرايط كه پيمان تعيين كرده است چگونه مي‌توان جز اين انديشيد؟
]]>

نهان‌خانه‌ی پنتاگون!

دسته بندی : سرگرمی پارس ناز تاریخ : سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

158105414171100100312441723123522612970183 - نهان‌خانه‌ی پنتاگون!پنتاگون مرکز و مقر فرماندهی وزارت دفاع ایالات متحده آمریکا است. این بنا نماد نیروهای مسلح ایالات متحده آمریکا و نیز اتاق فرمان جنگ در سراسر جهان محسوب می‌شود و از این رو حائز اهمیت خاصی است.
]]>

لودوویکو اینائودی آهنگساز و پیانیست مشهور ایتالیایی به همراه اعضای ارکسترش، شب گذشته دوم اردیبهشت ماه سال جاری برای برگزاری سه شب اجرا در تالار وزارت کشور، به تهران آمد.
به گزارش روابط عمومی این اجرا، پیانیست یخ‌های قطبی پس از سال‌ها مطالعه درباره ایران، شنبه‌شب وارد ایران شد تا در شب‌های ۴، ۵ و ۶ اردیبهشت ماه با مخاطبان ایرانی خود دیدار کند.
لودوویکو اینائودی پس از حضور در فرودگاه بین‌المللی امام خمینی (ره) دربار شناختش نسبت به ایران گفت: در حال حاضر از موسیقی ایرانی سررشته‌ای ندارم اما تنها چیزی که می‌دانم این است که کشور ایران را دوست دارم و کشور ایران یا همان فارس قدیم، کشوری خیلی بزرگ بوده که تمام تمدن‌ها ازآنجا شروع‌شده و ریشه گرفته است و انسان‌ها توانستند با تمدن ایران رشد کنند به همین خاطر خیلی به ایران علاقه دارم و سعی می‌کنم حالا که به این کشور سفرکرده‌ام با موسیقی ایرانی هم آشنا شوم و به قلبم بگیرم و با خودم ببرم.
این آهنگساز و پیانیست در خطاب به هواداران ایرانی خود گفت: امیدوارم بتوانم با طرفدارانم در کنسرت دیدار کنم تا به یکدیگر سلام کنیم. ما از دودنیای گوناگون اما در یک روح هستیم و دوست دارم بیشتر با هوادارانم آشنا شوم تا بیشتر یکدیگر را درک کنیم و خیلی خوشحالم که می‌توانم در ایران کنسرتی برگزار کنم.
اینائودی شب گذشته به همراه ردی هاسا (چلو)، فدریکو مکوزی (ویولن)، فرانسسکو ارسوری (گیتار)، ریکاردو لاگانا (پرکاشن) و البرتو فابریس (باس) اعضای ارکستر پنج‌نفره‌اش و همچنین تکنسین‌های صدا، نور و بک لاینر به تهران آمد.
گفتنی است، کنسرت لودوویکو اینائودی پیانیست یخ‌های قطبی ۴، ۵ و ۶ اردیبهشت ماه در تالار بزرگ کشور به همت سایت خبری ریتم نو برگزار می‌شود و فروش بلیت از طریق سایت تیکت انجام می‌شود.

اینائودی

The post اینائودی: ایران شروع تمدن‌هاست/ سلام به هواداران ایرانی appeared first on سايت خبری تحليلی موسيقی پارس :: اخبار موسيقی :: گزارش کنسرت.

موسیقی پارس: مدتی قبل چالش سرقت ادبی پیرامون آثار حمید هیراد شکل گرفته بود و پس از برگزاری اولین کنسرتش فیلمی از اجرای زنده او در فضای مجازی منتشر شده است که بسیاری آن را نقد کرده اند.
پرواز همای با انتشار متنی در صفحه مجازی خود، از شورای موسیقی ارشاد، شورای شعر و… به شدت انتقاد کرد.
متن یادداشت پرواز همای در صفحه شخصی اش به این شرح است:
«من کارى ندارم با این که این بنده خدا چرا به اینجا رسیده
چرا شعر ها رو اینجورى سر هم کرده یا کارى ندارم به این چندین هزار نفر که چرا بلیت خریدند چون حق انتخاب دارند اما روى سخنم با شماست
اقایان شوراى موسیقى ى ارشاد که مجوز این موسیقى رو دادید اقایان شوراى شعر که این اراجیف رو تایید کردید
اقایان شوراى تایید خوانندگان که سالها خواننده ها رو براى اجراى کنسرت در سالن ها درجه بندى کردید
اقاى @mehranmodiri_com مهران مدیرى که ایشان رو معرفى کردید و سنگ تمام گذاشتید
اقاى تهیه کننده …
اقایان سایت موسیقى ما که معرف ایشان و موسیقى ایران هستید
و اقایان دیگر که سهیم هستید
ایا این جایگاه موسیقى ى ایران هست ؟؟ با وجود این همه خواننده ى توانمند و با استعداد و خوش صدا در این مملکت شما راه بهترى براى درامد زایى پیدا نمى کنید ؟ به خدا شرم اور هست که چشم هاتون رو بستید به همه ى این فاجعه ها این ابروى موسیقى پاپ ایران هست ؟
خدا رو شکر که بابک بیات ها و واروژان ها زنده نیستند تا این روزهاى ننگین رو ببینند
کجاست ناصر عبداللهى با ان صداى توانمند و زیبا که ببینه کیا جایگزینش هستند
شما همه کسانى که مدعى نشر فرهنگ و موسیقى ما هستید و این نوع صدا و موسیقى رو تبلیغ مى کنید و سکوت کردید یقینا دشمنان فرهنگ و موسیقى ما هستید
به خدا اگر دنبال خواننده مى گردید حتى به تالارهاى عروسى یا سفره خوانه ها سر بزنید صداى هزاران خواننده ى توانمند خواهید شنید …
شما هم قدرت دارید هم پول دارید هم تلوزیون دارید که تبلیغ کنید هم رابطه دارید تو رو خدا دست یکى از این جوان هاى با استعداد رو بگیرید و از اونها در امد زایى کنید نه از هر کسى که اون رو مستقیم از خونه ى خودش به روى استیج هاى بزرگ مى برید که خوانندگان واقعى سالها براى رسیدن به اونجا تلاش مى کنن
به خدا این پول ها حرام هست
اگر موسیقى اینه حق دارند که حرامش کنند شما هستید که موسیقى رو به چشم اهالى مذهب حرام کردید وگرنه موسیقى …»

The post انتقاد تند و جنجالی پرواز همای به شورای شعر برای تایید اراجیف! appeared first on سايت خبری تحليلی موسيقی پارس :: اخبار موسيقی :: گزارش کنسرت.

امروز با یکی دیگر از بهترین بازی های سبک اکشن، همراه شما هستیم.اکنون اندروید سیتی به بررسی و معرفی Summoner’s Greed – Idle TD می پردازد.این بازی بدست استودیوی بازی سازی PIXIO برای سیستم عامل اندرویدی خلق شده است و به صورت رایگان در گوگل پلی عرضه می گردد.شاهد دانلود پانصد هزار مرتبه ای این بازی نیز هستیم.در ادامه معرفی Summoner’s Greed – Idle TD بگوییم اگر عاشق بازی های اکشن و قهرمان ها هستید این بازی می تواند انتخاب خوبی برای سرگرم کردن شما باشد.

همانطور که ذکر شد Summoner’s Greed – Idle TD یک بازی جالب و سرگرم کننده در سبک استراتژیک می باشد.داستان بازی در مورد یک صندوقچه طلا است که دزدیده می شود و در این میان اتفاق هایی می افتد.پادشاه صندوقچه طلاهایش را گم می کند و فکر میکند که این کار باید یک دزدی عظیم باشد.به همین علت جادوگر وارد بازی می شود و صندوقچه را پنهان می کند.در اصل هیولا و دشمنان توسط جادوگر احضار می شود تا با سربازان پادشاه بجنگند و نتوانند طلا و جواهرات را پیدا کنند.شما باید در نقش این جادوگر قرار بگیرید و به عنوان یک بازیکن حرفه ای از طلاهای خود دفاع کنید.این بازی سبک برج دفاعی دارد و برای ترفداران بازی های جنگی می تواند خوشایند باشد.

ویژگی های بازی Summoner’s Greed – Idle TD اندروید :

  • ده ها تن از هیولا برای احضار (هر یک از هیولا دارای توانایی های منحصر به فرد خود و قدرت های ثانویه است)
  • ارتقاء برج های خود برای افزایش کارایی آنها
  • جمع آوری هیولاهای رایج، نادر، حماسی و افسانه ای
  • شکست دادن انواع قهرمانان دشمن را هر کدام با مهارت های منحصر به فرد خود
  • استفاده از جادوها برای نابود کردن، بازسازی دفاع و استفاده از مین های خود
  • گرافیک اصلی و گیم پلی منحصر به فرد

نوشته دانلود Summoner’s Greed – Idle TD 1.8.4 – بازی طمع جادوگر اندروید اولین بار در دانلود بازی و برنامه اندروید | اندروید سیتی پدیدار شد.

KillApps : Close all apps running به شما امکان می دهد تمام برنامه های در حال اجرا را با یک لمس ساده ببندید! این کار به خوبی موجب صرفه جویی در مصرف باتری و بهبود عملکرد می شود. این برنامه با سرعت بخشیدن به گوشی، آزاد کردن حافظه، صرفه جویی در باتری و کمک به خنک کردن گوشی عملکرد گوشی شما را بهبود می بخشد.تلفن شما برنامه های بسیاری را که در پس زمینه اجرا می شود نگه می دارد و این امر منابع سیستم شما را مصرف می کند و در نتیجه باتری خود را تخلیه و حافظه موجود را کاهش می دهد. اما KillApps : Close all apps running اینجاست تا تمامی این مشکلات را حل کند. در اصل با KillApps : Close all apps running می توانید تمامی برنامه های در حال اجرا را ببندید. روی هم رفته KillApps : Close all apps running می تواند انتخاب خوبی باشد. در صورتی که از برنامه های زیادی استفاده می کنید و متوجه کند شدن عملکرد دستگاه خود شده اید، پیشنهاد میکنیم KillApps : Close all apps running را نیز امتحان کنید.

ویژگی های برنامه KillApps : Close all apps running اندروید :

  • بهینه سازی حافظه گوشی خود با آزاد کردن RAM و ایجاد فضا برای برنامه های جدید
  • وجود انواع ویجت
  • سرعت بخشیدن به گوشی خود
  • آزاد کردن حافظه
  • پشتیبانی از برنامه های کاربر و برنامه های سیستم
  • بستن وظایف و خدمات پس زمینه

نوشته دانلود KillApps : Close all apps running 1.7.6 – برنامه غیرفعال کردن اپلیکیشن ها در اندروید اولین بار در دانلود بازی و برنامه اندروید | اندروید سیتی پدیدار شد.

می دانیم که آیفون های ۲۰۱۸ کمتر از ۵ ماه دیگر رسما معرفی می شود. جسته و گریخته شایعاتی به گوش می رسد و تا حدودی می دانیم آیفون های ۲۰۱۸ به چه شکلی خواهند بود. قطعا یکی از بخش های اصلی این آیفون ها چیپست نسل بعدی اپل یعنی Apple A12 خواهد بود، چیستی که می آید تا پادشاهی اپل A11 بایونیک را از دنیای موبایل بگیرد و آن را ادامه بدهد. اولیت شایعات در این زمینه این است که ساخت چیپست اپل A12 با معماری ۷ نانومتری و توسط TSMC خواهد بود. در ادامه با ترنجی همراه باشید تا این شایعه را بیشتر واکاوی کنیم.

به گزارش DigiTimes شرکت تایوانی TSMC آماده برای آغاز تولید چیپست اپل A12 با معماری ۷ نانومتری است. به این ترتیب اندازه چیپست سال آینده آیفون ها کوچکتر از چیزی هم اکنون هست خواهد شد و همچین مصرف انرژی آن کم می شود. منبع مطلب عنوان می کند که تولیدکننده ها چیست مثل TSMC نیز از این کوچک شدن خوشحالند چون می توانند تعداد بیشتری چیپست از یک ورقه تولید کنند که البته برای من قابل درک نیست چنین چیزی، به هر حال قیمت چیپست بر حسب تعداد است نه بر حسب ورقه!

بدین ترتیب به نظر می رسد که TSMC سامسونگ را در ساخت چیپست اپل A12 کاملا کنار بزند و تمام تولید را خودش انجام بدهد. پیش تر در ترنجی خوانده بودیم که سامسونگ توسعه معماری ۷ نانومتری را ۶ ماه جلوتر از برنامه ریزی به پایان رسانده و توسعه معماری ۵ نانومتری را آغاز کرده است که این به معنی گام بزرگی در جهت داشتن یک سهم بزرگ برای تولید اسنپدراگون ۸۵۵ که ۷ نانومتری خواهد بود است. هر چند اگر کوالکام بخواهد TSMC نیز می تواند در تولید اسنپدراگون ۸۵۵ سهم داشته باشد و از این بخش نیز درآمد بیشتری داشته باشد.

شایعات پیرامون وان پلاس ۶ واقعا زیاد است و حتی اگر چند خبر در میان هم آن ها را پوشش دهید هنوز زیادند! برای مثال فکر می کنم حدود بیست پست درباره وان پلاس ۶ منتشر کرده ایم و هنوز تا ۱۵ اردیبهشت و معرفی رسمی آن حدودا دو هفته دیگر باقی است … آه خدای من! دو روز پیش در ترنجی خواندیم که نسخه سرامیکی وان پلاس ۶ محتمل است و حالا با یک تاییدیه رسمی می توان گفت که وان پلاس ۶ شیشه ای و یک رنگ گرادیانت شبیه به هوآوی پی ۲۰ پرو دارد. در ادامه با ترنجی همراه باشید تا این تاییدیه رسمی را با هم مرور کنیم.

همانطور که در تصویر بالا می بینید، شیشه ای بودن دستگاه تایید می شود. این رنگ بنفش برای وان پلاس ۶ است که البته گفته می شود شاید همانند هوآوی پی ۲۰ پرو یا آنر ۱۰ یک رنگ متغیر یا همان گرادیانت طور داشته باشد. علاوه بر این خمیده بودن بیشتر قاب پشتی و گردتر بودن گوشه ها نیز کاملا حس می شود. در حقیقت چیزی شبیه به گلکسی اس ۷ یا دیگر دستگاه هایی مثل شیائومی می ۵ یا می ۶ که این طراحی را اعمال کردند.

عبارت Designed By Oneplus هم خیلی با افتخار روی آن درج شده که این جریان با عبارت معروف Designed by apple in California و دنباله روی سامسونگ و هوآوی ادامه دار شد. همچنین طرح اولیه وان پلاس ۶ را می توانید در تصویر زیر ببینید:

افسردگی در کمین ایرانی‌ها

دسته بندی : سرگرمی پارس ناز تاریخ : دوشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

ميگنا: نگاهش میخکوب شده به گل‌های رنگا‌رنگ قالی؛ رنگ‌هایی که اگرچه خوش‌رنگ هستند اما او به‌دلیل بیماری روحی‌ای که دارد همه را سیاه می‌بینید. تنهایی، ناامیدی و اضطراب در نگاهش موج می‌زند و هیچ‌چیز، شادش نمی‌کند. صدای زنگ تلفن در گوش‌اش می‌پیچد اما انگار نمی‌تواند از ترنج و بته‌جقه‌های میان قالی خودش را بیرون بکشد. طبق آمار اعلام شده از سوی سخنگوی وزارت بهداشت ۴/۲۳درصد مردم کشور و ۳۰درصد ساکنان پایتخت دچار یک اختلال روانی هستند. همچنین آمارهای رسمی حاکی از شیوع روزافزون افسردگی در کشور است؛ بیماری‌ای که باید درمان شود. افراد مبتلا به افسردگی حتی احتمال دارد به درجه‌ای از ناامیدی برسند که دست به‌خودکشی بزنند، این در حالی است که شناخت علائم افسردگی نقش به‌سزایی در پیشگیری از افزایش وخامت این بیماری دارد. دکتر غلامرضا ترابی روانپزشک درباره افسردگی و رعایت نکاتی که می‌توان برای روبه‌رو شدن با این موضوع داشت توصیه‌هایی دارد. او می‌گوید: «افسردگی یک بیماری طبی است. غم و ناامیدی در زندگی روزمره ممکن است نوعی افسردگی باشد که با احساس خستگی یا ملامت فراوان همراه است. وقتی افسرده هستیم معمولا نمی‌توانیم در مواجهه با شرایط مختلف مانند اخبار خوب یا اتفاقات خوشایند تغییری در روحیه خود ایجاد کنیم. افسردگی یک دوره عادی در مسیر زندگی نیست. بیماری افسردگی در ایران نسبتا شایع است». براساس آخرین آمارها حدود ۱۴درصد مردم ایران طی دوره یک‌ساله مبتلا به نوعی از افسردگی هستند. علائم افسردگی چه چیزهایی است؟ ۱…………………………………..ناراحتی شدید یا خلق غمگین ۲…………………………………..کاهش علاقه به داشتن فعالیت یا لذت‌نبردن از فعالیت‌ها ۳……………………………………تغییر قابل توجه در اشتها یا وزن ۴…………………………………….اختلال خواب ۵…………………………………….بی‌قراری یا کندی ۶…………………………………….خستگی یا کمبود انرژی ۷…………………………………….احساس گناه و بی‌ارزشی ۸…………………………………….فکر مرگ یا خودکشی علت افسردگی چیست؟ افسردگی یک بیماری است که شامل علت‌های چندگانه‌ای مانند زیستی، روانی و اجتماعی می‌شود. علائم افسردگی نشان‌دهنده عدم‌تعادل در سیستم شیمیایی مغز است. این عدم‌تعادل اغلب به‌علت عوامل شایعی نظیر ژنتیک، استرس یا تغییرات ناشی از سایر بیماری‌ها همچون دیابت، سرطان، بیماری قلبی یا بیماری پارکینسون اتفاق می‌افتد. گاهی اوقات افسردگی می‌تواند بدون هیچ عامل آشکارساز مشخصی ایجاد شود. چگونه فرد افسرده را درمان کنیم؟ افسردگی قابل درمان است. درمان مناسب همچون تجویز دارو و روان‌درمانی می‌تواند در اغلب بیماران کمک‌کننده باشد. شما می‌توانید در درمان خود به موفقیت و درمان مناسب برسید درصورتی که ارتباط تنگاتنگی با پزشک خود برقرار کنید و مشکلات ناشی از بیماری و یا عوارض داروها و همچنین علائم پیشرفت درمان خود را به‌طورمنظم با پزشک خود در میان بگذارید. با این کار احتمال بهبود افسردگی خود را بالا می‌برید. همچنین باید موارد زیر را طی درمان رعایت کنید: ناامیدی را کنار بگذارید: با پیشرفت درمان کم‌کم متوجه خواهید شد که کمتر احساس غم و اندوه می‌کنید. هر تغییر خوب و یا بدی را به پزشک خود اطلاع دهید و اگر۲ تا ۴ هفته بعد از شروع درمان پیشرفتی نداشتید حتما پزشک را در جریان بگذارید. با ادامه درمان شما باید احساس دلسردی و ناامیدی کمتری داشته باشید. اگر این احساس بدتر شد بسیار مهم است که با پزشک خود تماس بگیرید. از زندگی لذت ببرید و حرکت کنید: طی چند هفته از شروع درمان باید کم‌کم به فعالیت‌هایی که قبلا به آنها علاقه‌مند بودید مشغول شوید و از آنها لذت ببرید. هروقت این اتفاق افتاد و یا اینکه پس از مدتی در این زمینه پیشرفتی نداشتید ،پزشک را مطلع‌ سازید. درباره فکرکردن به مرگ با پزشک صحبت کنید: اگر در شما افکار مرگ و خودکشی وجود دارد ضروری است با پزشک خود و یا شماره ۱۲۳(اورژانس اجتماعی) تماس بگیرید. از بیان افکار خودکشی با پزشک نترسید و خجالت نکشید. این افکار و احساسات در بسیاری از موارد از علائم افسردگی شدید هستند و با درمان بهبود پیدا می‌کنند. مصرف داروهایتان را فراموش نکنید: مصرف بموقع داروهای ضدافسردگی مطابق با تجویز پزشک بسیار مهم است. اگرشما نمی‌توانید دارو مصرف کنید یا برخی اوقات یک یا چند نوبت مصرف دارو را فراموش می‌کنید یا هرگونه عارضه جانبی را تجربه می‌کنید پزشک خود را مطلع کنید تا در مورد اقدامات لازم مانند تغییر میزان دارو و یا تغییر نوع دارو تصمیم‌گیری کند. قطع کردن داروها بدون مشورت با پزشکتان می‌تواند بسیار مضر باشد. قطع ناگهانی این داروها توسط بیمار به‌طورخودسرانه، می‌تواند موجب تشدید عوارض جانبی یا حتی برگشت افسردگی شود. همچنین اگر به آرام‌بخش‌ها عادت کرده‌اید، حتما پزشکتان را مطلع کنید. افراد درگیر افسردگی هیچ‌کس از افسردگی در امان نیست. افراد موفق زیادی هستند که طی زندگی خود افسردگی را تجربه کرده‌اند. احساس ضعف شخصیت، ناتوانی و بی‌ارزشی نیز از علائم افسردگی است که با درمان بهبود می‌یابد. افسردگی همیشه به‌دنبال مشکلات ایجاد می‌شود. در بسیاری از موارد بدون هیچ عامل آشکارسازی افسردگی آغاز می‌شود. گاهی اوقات خانواده افراد افسرده به آنها می‌گویند تو که مشکلی نداری، چرا افسرده شده‌ای؟ این نگرش همانطور که گفته شد اشتباه است و بیان این سؤالات باعث تخریب بیشتر اعتماد به نفس شکننده افراد افسرده می‌شود. اجازه دهید فرد افسرده مشکلاتش را بگوید و هنگام گریه‌کردن منعش نکنید. فرد افسرده چگونه می‌تواند به‌خود کمک کند؟ فعالیت کنید: شما نه‌تنها باید از نظرذهنی فعال باشید بلکه از نظر جسمی نیز باید خود را فعال نگه دارید. می‌توانید اهداف ویژه روزانه و هفتگی برای فعالیت‌های لذت‌بخش و مراقبت از خود تعیین کنید. حتی افرادی که مشکلات جسمی دارند مانند کسانی که معلولیت دارند، می‌توانند راه‌هایی برای افزایش فعالیت‌های خود و کمک به درمان افسردگی‌شان پیداکنند. مراقب خود باشید: برنامه ورزشی در منزل را پیگیری کنید. خودتان را فعال نگه‌دارید. برای استفاده از هوای تازه به بیرون بروید. به سلامت شخصی خود توجه کنید. برای فعالیت‌های لذت‌بخش زمانی را اختصاص دهید: تماشای فیلم، گوش‌دادن به موسیقی و انجام سرگرمی(خواندن کتاب، حل جدول و…) می‌تواند به شما بسیار کمک کند. با دوستان و کسانی که به شما انرژی می‌دهند، دیدار کنید: با افرادی که از نظر عاطفی به شما نزدیک هستند و می‌توانند به شما کمک کنند ارتباط داشته باشید و به آنها تلفن بزنید. با دوستانتان گپ بزنید و قرار بگذارید و البته وقت بیشتری را با خانواده بگذرانید. داروهای ضدافسردگی به کدام‌یک از علائم افسردگی کمک می‌کند؟ داروهای ضدافسردگی به خلق غمگین، عدم‌لذت بردن از فعالیت‌ها، بی‌اشتهایی، سرزنش خود، احساس ناامیدی، درماندگی و احساس گناه، کمبود انرژی، کمبود میل جنسی، مشکل تمرکز، احساس کندی، بی‌قراری و اشتغال فکری به مرگ یا خودکشی کمک می‌کند. نکات ضروری درمورد داروهای ضد‌افسردگی داروهای ضد‌افسردگی اعتیادآور نیستند: برخی می‌گویند کسانی را می‌شناسیم که همیشه مجبور به مصرف دارو هستند و اگر دارو را کنار بگذارند حالشان بد می‌شود. این مسئله به‌معنای اعتیادآور بودن این داروها نیست. گروهی از بیماران دچار انواع مزمن بیماری می‌شوند. افسردگی مزمن به افسردگی‌ای گفته می‌شود که بیش از ۲ سال طول کشیده است. حدود یک‌چهارم بیماران افسرده ممکن است به بیماری مزمن مبتلا شوند. گروهی از این افراد به مصرف طولانی دارو نیاز پیدا می‌کنند و درصورت قطع دارو مجددا دچار علائم می‌شوند. این گروه از بیماران به دارو اعتیاد ندارند بلکه بیماری‌شان ماهیت مزمن دارد. همچنین براساس مطالعاتی که در سراسر دنیا انجام شده فواید مصرف داروهای ضد‌افسردگی از مضرات آنها بیشتر بوده است. به یاد داشته باشید که عوارض خود بیماری افسردگی شامل از کار افتادن و انزوا، مشکلات خانوادگی همراه آن، عوارض جسمی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، فراموشی و… به‌مراتب از عوارض داروها بیشتر است. داروها برای اینکه اثر کنند به زمان نیاز دارند، بنابراین ممکن است که مجبور باشید حتی تا ۸ هفته برای شروع اثر آنها صبر کنید. وقتی این داروها خوب اثر می‌کنند که به‌صورت منظم مصرف شوند. برای انتخاب دارو فقط با نظر روانپزشک عمل کنید. عوارض داروهای ضد‌افسردگی را بشناسید: بی‌اشتهایی خفیف، حالت تهوع، ناراحتی گوارشی، خواب‌آلودگی، مشکل دربه خواب رفتن، تنش و اضطراب، تعریق، حالت منگی، سردرد و تغییردرمیل جنسی. درصورت بروزهرگونه عارضه حتما آن را به روانپزشک اطلاع دهید. چه‌کنیم افسرده نشویم؟ آمارها می‌گویند یک جامعه افسرده و پریشان امنیت اجتماعی، سلامت و حتی تولید اقتصادی را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و این در حالی است که با برخی تغییرها در سبک زندگی می‌توان تأثیر افسردگی را کاهش داد و تا اندازه‌ای آن را کنترل کرد و شیوه‌های شاد‌زیستن را نیز آموزش داد. البته داشتن زندگی شاد و سالم نیازمند بودن در کنار خانواده‌ای شاد نیز هست. پس اگر احساس می‌کنید به اندازه کافی شاد نیستید و یا خانواده‌ای شاد ندارید با ما همراه باشید تا با برخی شیوه‌های شاد بودن آشنا شوید. زمان‌های بیشتری را برای بودن با یکدیگر اختصاص دهید. نه به این معنا که بیشتر در خانه باشید و اوقات‌تان را پای تلویزیون و اینترنت تلف کنید بلکه بیشتر در کنار خانواده‌تان باشید، با یکدیگر صحبت کنید، بازی کنید و لحظات شادی را برای خود و خانواده‌تان برنامه‌ریزی کنید؛ مثلا ورزش‌هایی مانند دوچرخه‌سواری را با فرزندان خود برنامه‌ریزی کنید و حتی پیاده‌روی. برای پیاده‌روی و نرمش نزدیک‌ترین پارک هم می‌تواند اوقات خوشی را برایتان رقم بزند. به دکوراسیون خانه توجه کنید. اتاق‌ها را طوری دکور و رنگ‌آمیزی کنید که حس شادی و انرژی را در افراد خانه ایجاد کند. طراحی و رنگ‌ها باید طوری باشد که تنش و اضطراب ایجاد نکند. در چنین فضایی انجام اموری مانند بازی، جلسات خانوادگی یا حتی آشپزی لذتبخش خواهد بود. قدردانی از یکدیگر را فراموش نکنید. راه‌های مختلف را برای نشان‌دادن ارزش و احترامی که برای یکدیگر قائلید، امتحان کنید. شادی و رفتارهای مثبت و متقابل فرزندان و والدین در این مسئله بسیار مؤثرند. همچنین هرچه والدین با فرزندان نزدیک‌تر باشند سبب می‌شود بیماری‌های روانی چون افسردگی بیشتر کاهش پیدا کنند. سعی کنید افکار منفی مانند احساس شکست یا تقصیر را که افسردگی باعث ایجاد آنها می‌شود باور نکنید. این افکار با فروکش‌کردن افسردگی باید تسکین پیدا کند. در فعالیت‌هایی که باعث می‌شود احساس خوبی نسبت به‌خود پیدا کنید و از آنها لذت می‌برید شرکت کنید. هنگامی که در حالت افسردگی هستید، سعی کنید از گرفتن تصمیمات بزرگ در زندگی اجتناب کنید. اگر مجبور به انجام این کار هستید از دوستان معتمد یا اعضای خانواده‌تان کمک بگیرید. مهارت‌های مقابله با استرس‌های محیطی را یاد بگیرید. نگرش مثبت به زندگی را تقویت کنید. در نهایت اینکه استمرار در الگوی زندگی مبتنی بر کار مناسب همراه با ورزش روزانه و خواب شبانه کافی از راه‌های دیگر پیشگیری از افسردگی است.

دانش‌آموزان در یک قدمی اعتیاد به فضاي مجازي

دسته بندی : سرگرمی پارس ناز تاریخ : دوشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

ميگنا: محققان معتقدند که استفاده مداوم از گوشی هوشمند و شبکه‌های اجتماعی اعتیاد آور است و علاوه بر آسیب جسمی با آسیب روحی نیز همراه خواهد بود. براساس پژوهش‌های صورت گرفته، اعتیاد ناشی از فضای مجازی و گوشی هوشمند دقیقا مانند استفاده از مواد مخدر بر روی مغز اثر می‌گذارد. همچنین محققان باور دارند، دانش‌آموزانی که بیشتر از فضای مجازی استفاده می‌کنند، سطح بالاتری از تنهایی، استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. اریک پپر، استاد آموزش بهداشت در دانشگاه ایالتی سانفرانسیسکو می گوید: ارتباطات عصبی در مغز با استفاده از گوشی هوشمند کاهش می‌یابد. تغییرات مغز و هرآنچه که درون آن در نتیجه استفاده از گوشی هوشمند و فضای مجازی رخ می‌دهد، زمینه ابتلا به افسردگی را در نوجوانان فراهم می‌کند. ضمن اینکه حضور در شبکه‌های اجتماعی برای ساعت‌های متوالی و بی‌هدفی برخی دانش‌آموزان از گشت و گذار در فضای مجازی خود پیامدها و آسیب‌های اجتماعی زیادی به دنبال دارد. کارشناسان معتقدند که اعتیاد به اتاق‌های چت، خریدهای اینترنتی، اعتیاد به حضور در شبکه‌های اجتماعی متعدد، آنلاین‌های طولانی مدت همه مصادیقی از اعتیاد به فضای مجازی است و والدین باید مراقب میزان استفاده فرزندشان از گوشی هوشمند و فضای مجازی باشند. خطرات جدی شبکه های اجتماعی برای نوجوانان کمیسر امور کودکان و نوجوانان انگلستان از مدارس این کشور خواست که برای مقابله با صدمات احساسی شبکه‌های اجتماعی بر دانش‌آموزانی که از مقطع ابتدایی به دبیرستان می‌روند، نقش موثرتری داشته باشند. به گزارش بی بی سی، آنی لانگفیلد، می‌گوید: "تعداد زیادی از دانش‌آموزان در این مقطع سنی دچار اضطراب و تزلزل هویت می‌شوند و شیفته لایک ها و نظرات تاییدکننده هستند." تحقیقات او نشان می‌دهد که نوجوانان ۹ تا ۱۲ ساله به سختی می‌توانند با چنین تاثیری مقابله کنند. او گفت که دولت در حال مذاکره با مدارس است تا به طور رسمی ایمنی در شبکه اینترنت آموزش داده شود. گزارشی درباره تاثیرات شبکه‌های اجتماعی بر کودکان ۸ تا ۱۲ ساله نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان به شدت وابسته به «لایک‌ها» و نظرات بقیه کاربران هستند و آن را نوعی تایید اجتماعی می‌دانند. بر اساس این گزارش وقتی کودکان از مرحله دبستان به دبیرستان می‌روند، در حقیقت انگار "به لبه یک صخره" می‌رسند و در این سن ناگهان شبکه‌های اجتماعی برایشان در زندگی مهمتر می‌شود. در این گزارش نمونه حرف‌های ۳۲ دانش‌آموز ۸ تا دوازده ساله آمده است. از جمله: آیرون ۱۱ ساله می‌گوید: "اگر من ۱۵۰ تا لایک بگیرم خیلی باحاله، این یعنی آنها من را دوست دارند." آنی، ۱۱ ساله می‌گوید: "عکس‌هایم را ادیت می‌کنم تا مطمئن بشم که خوشگل به نظر می‌رسم." حسن ۸ ساله می‌گوید: "مادرم مدام از من با اسنپ چت عکس می‌گیرد، من این کار را دوست ندارم. حتما دوست ندارید که فامیل و دوستان‌تان از شما عکس بگیرند و منتشر کنند." برادی ۱۱ ساله می‌گوید: "من یک دختر خیلی باحال را در شبکه های اجتماعی دنبال می‌کنم، او همه چیزهایی که دلم می‌خواهد را دارد، هدفم این است که مثل او بشوم." خانم لانگفیلد، از مدرسه‌ها و والدین خواست که کودکان را برای برخورد با "خطرات بارز" شبکه‌های اجتماعی در دوران دبیرستان آماده کنند؛ بخصوص که در این مقطع سنی است که اغلب آنها گوشی موبایل دارند. "کودکان و نوجوانان در این سن به دنبال جمع کردن لایک هستند، به دنبال تایید دیگران هستند و به شدت نگران و مضطرب بودن یا نبودن در اینترنت هستند و احساس می‌کنند که نمی‌توانند رابطه‌شان را با جریان شبکه‌های اجتماعی قطع کنند چون به حضور اجتماعی آنها ضربه می‌زند." با وجود آن که اغلب شبکه‌های اجتماعی محدودیت سنی ۱۳ سال را برای استفاده کاربران تعیین کرده‌اند اما گزارش‌ها نشان می‌دهد که سه چهارم کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله در این شبکه‌های اجتماعی حساب کاربری دارند. به گفته خانم لانگفیلد، حضور در شبکه‌های اجتماعی در حالیکه مزایای بسیاری برای کودکان دارد اما همزمان می‌تواند آنها را از نظر احساسی به شدت در خطر قرار دهد. مادر یک نوجوان ۱۵ ساله می‌گوید که پسر نوجوانش دوست دارد که از چیزهایی که می‌خرد، عکس بگیرد و عکس آن را برای دوستانش منتشر کند: "نگاه کنید من چی دارم، نگاه کنید من چه کار می‌توانم بکنم." پدر یک نوجوان هم به استفاده خودش از شبکه های اجتماعی اشاره می‌کند و می‌گوید: "وقتی خودم از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنم، نمی‌توانم به آنها بگویم که استفاده نکنند." مادر و پدرها چه کار می‌توانند بکنند؟ یکی از مسئولان انجمن کودکان انگلستان، از پدر و مادرها خواست که با بچه‌هایشان درباره سایت‌ها و اپلیکیشن‌هایی که استفاده می‌کنند، رو در رو صحبت کنند. "حتی می‌شود با هم فهرست دوستان آنها را با آنها مرور کنید و از آنها بپرسید که اشخاص مختلف را از چه راهی می‌شناسند." رئیس بخش "امنیت کودکان در اینترنت" موسسه خیریه "ان‌اس‌پی‌سی‌سی" می‌گوید که حرف زدن با بچه‌ها درباره فعالیت‌های آنلاین آنها، باعث می‌شود که آنها احساس کنند در صورتی که مشکلی یا نگرانی دارند می‌توانند روی مادر و پدرشان حساب کنند. او می‌گوید که لازم است به بچه‌هایمان یادآوری کنیم که اغلب افراد تصویر مطلوبتری از زندگی خود را در شبکه‌های اجتماعی به تصویر می‌کشند و آنها نباید برای دست یافتن به چنین زندگی کامل و بدون عیب و نقصی خود را تحت فشار بگذارند. مسئول یک سازمان خیریه هم که در زمینه مسائل روانی کودکان فعالیت می‌کند، می‌گوید که این وظیفه پدر و مادرهاست که درباره شبکه های اجتماعی به بچه هایشان آموزش بدهند. او می‌گوید: "ما باید به نسل جوان کمک کنیم که بفهمند که ارزش‌های آنها فراتر از لایک‌ها، پسندیده شدن و نظرات منتشر شده در شبکه های اجتماعی است."